1. Οι ανταύγειες είναι ό,τι πρέπει για να φωτίσετε αυτή την περίοδο το χρώμα των μαλλιών σας. Προσέξτε ιδιαίτερα τον τόνο που θα επιλέξετε για να δώσετε λάμψη όχι μόνο στα μαλλιά σας αλλά και στο πρόσωπό σας. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία colorist για να μάθετε ποιες είναι οι αποχρώσεις που ταιριάζουν σε εσάς.
2. Μπείτε σε καλοκαιρινό ρυθμό δοκιμάζοντας την τεχνική του αερογράφου.
Θα αποκτήσετε με ασφάλεια μπρούντζινο χρώμα ενώ το δέρμα σας θα μυρίζει υπέροχα.
3. Μια καλή άσκηση για τους κοιλιακούς είναι αυτή του «tick tock» που θυμίζει τη φορά που ακολουθούν οι δείκτες του ρολογιού. Ξαπλώστε ανάσκελα με τα χέρια στο πλάι και τα πόδια λυγισμένα χωρίς να ακουμπούν στο έδαφος. Αργά κινήστε τα προς τη δεξιά πλευρά σφίγγοντας την κοιλιά σας. Έπειτα αργά φέρτε τα πάλι στην αρχική θέση. Στη συνέχεια κάντε το ίδιο και προς την αριστερή μεριά. Επαναλάβετε δώδεκα φορές για την κάθε πλευρά.
4. Η περιοχή των ματιών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη στον ήλιο, συνεπώς τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα. Δώστε όμως προσοχή όχι μόνο στην απορροφητικότητα των φακών, αλλά και στο υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένος ο σκελετός τους! Στα μεταλλικά οι ακτίνες του ήλιου αντανακλώνται πάνω τους. Φροντίστε να φοράτε μεγάλα γυαλιά με σκούρο πλαστικό περίγραμμα. Έτσι προστατεύετε την περιοχή περιμετρικά των ματιών και κατά μήκος των ζυγωματικών σας και αποφεύγετε προβλήματα δυσχρωμιών που προκαλούνται από την υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.
2. Μπείτε σε καλοκαιρινό ρυθμό δοκιμάζοντας την τεχνική του αερογράφου.
Θα αποκτήσετε με ασφάλεια μπρούντζινο χρώμα ενώ το δέρμα σας θα μυρίζει υπέροχα.
3. Μια καλή άσκηση για τους κοιλιακούς είναι αυτή του «tick tock» που θυμίζει τη φορά που ακολουθούν οι δείκτες του ρολογιού. Ξαπλώστε ανάσκελα με τα χέρια στο πλάι και τα πόδια λυγισμένα χωρίς να ακουμπούν στο έδαφος. Αργά κινήστε τα προς τη δεξιά πλευρά σφίγγοντας την κοιλιά σας. Έπειτα αργά φέρτε τα πάλι στην αρχική θέση. Στη συνέχεια κάντε το ίδιο και προς την αριστερή μεριά. Επαναλάβετε δώδεκα φορές για την κάθε πλευρά.
4. Η περιοχή των ματιών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη στον ήλιο, συνεπώς τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα. Δώστε όμως προσοχή όχι μόνο στην απορροφητικότητα των φακών, αλλά και στο υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένος ο σκελετός τους! Στα μεταλλικά οι ακτίνες του ήλιου αντανακλώνται πάνω τους. Φροντίστε να φοράτε μεγάλα γυαλιά με σκούρο πλαστικό περίγραμμα. Έτσι προστατεύετε την περιοχή περιμετρικά των ματιών και κατά μήκος των ζυγωματικών σας και αποφεύγετε προβλήματα δυσχρωμιών που προκαλούνται από την υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.
5. Τους καλοκαιρινούς μήνες καλό είναι να μην επιβαρύνετε το πρόσωπό σας με έντονο μακιγιάζ ή κρέμες, γιατί είναι πολύ πιθανό να φράξουν οι πόροι και να δημιουργηθεί επιπλέον σμήγμα. Προτιμήστε ένα αντιοξειδωτικό σέρουμ, το οποίο θα απλώνετε καθημερινά κάτω από την αντιηλιακή σας κρέμα, ενώ μια ενυδατική με χρώμα θα αντικαταστήσει επάξια το φον ντε τεν. Εφαρμόστε λίγο μπρονζέ ή ροδακινί ρουζ στα ζυγωματικά και θα πετύχετε το natural λουκ που επιβάλλει η εποχή.
6. Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για να... λάμψετε με προϊόντα μακιγιάζ που φωτίζουν την επιδερμίδα χάρη στις πρωτοποριακές συνθέσεις τους, oι οποίες βασίζονται σε ιριδίζοντα στοιχεία.
7. Επιλέξτε ένα bronzer για τις περιοχές στις οποίες συνήθως «αρπάζετε» από τον ήλιο. «Θα φωτίσει το περίγραμμα του προσώπου σας δημιουργώντας παράλληλα τις απαραίτητες γωνίες» συμβουλεύει ο make-up artist και καλλιτεχνικός διευθυντής του Guerlain Ολιβιέ Εσοντεμεζόν.
7. Επιλέξτε ένα bronzer για τις περιοχές στις οποίες συνήθως «αρπάζετε» από τον ήλιο. «Θα φωτίσει το περίγραμμα του προσώπου σας δημιουργώντας παράλληλα τις απαραίτητες γωνίες» συμβουλεύει ο make-up artist και καλλιτεχνικός διευθυντής του Guerlain Ολιβιέ Εσοντεμεζόν.
8. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τις ακτίνες UV με ειδικά αντιηλιακά και χαρίστε τους χρώμα που μοιάζει σαν να έχουν ανοίξει φυσικά από τον ήλιο. Θα το καταφέρετε χρησιμοποιώντας σε κάθε λούσιμο σαμπουάν και μαλακτικές κρέμες που περιέχουν στη σύνθεσή τους χαμομήλι και εκχυλίσματα μπίρας ή μελιού.
9. Τα χέρια είναι από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος και εκτίθενται ιδιαίτερα στην ακτινοβολία του ήλιου. Να θυμάστε πως η UV μπορεί να διαπεράσει το γυαλί. Οπότε, ακόμα και όταν οδηγείτε, πρέπει να τα κρατάτε προστατευμένα και ενυδατωμένα χρησιμοποιώντας μια κρέμα χεριών με SPF 15 ή υψηλότερο.
10. O ήλιος σε συνδυασμό με το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο της πισίνας ξηραίνουν και αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Για να επανορθώσετε τυχόν φθορά της ή για να διατηρήσετε τη βελούδινη υφή της, φροντίστε μετά το ντους να βάζετε ένα λάδι σώματος που θρέφει και ενυδατώνει σε βάθος. Επιπλέον, ιδανικά είναι τα προϊόντα που περιέχουν στη σύνθεσή τους βιταμίνη Ε. Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες. Όσον αφορά στο σώμα, λοσιόν που περιέχουν βούτυρο καριτέ θα θρέψουν την επιδερμίδα σας αφήνοντάς την εξαιρετικά απαλή.
10. O ήλιος σε συνδυασμό με το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο της πισίνας ξηραίνουν και αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Για να επανορθώσετε τυχόν φθορά της ή για να διατηρήσετε τη βελούδινη υφή της, φροντίστε μετά το ντους να βάζετε ένα λάδι σώματος που θρέφει και ενυδατώνει σε βάθος. Επιπλέον, ιδανικά είναι τα προϊόντα που περιέχουν στη σύνθεσή τους βιταμίνη Ε. Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες. Όσον αφορά στο σώμα, λοσιόν που περιέχουν βούτυρο καριτέ θα θρέψουν την επιδερμίδα σας αφήνοντάς την εξαιρετικά απαλή.
11. Είναι γνωστό ότι η αύξηση της θερμοκρασίας προκαλεί έντονη εφίδρωση. Αν έχετε πάντα στην τσάντα σας ένα σπρέι με ιαματικό νερό, μπορείτε ανά πάσα στιγμή όχι μόνο να δροσίζεστε, αλλά και να φρεσκάρετε το μακιγιάζ σας. Με αυτό τον τρόπο επίσης θα διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και τους πόρους σας καθαρούς, ώστε να μη συσσωρεύεται περίσσεια σμήγματος. Χρησιμοποιήστε το πριν βάλετε το αντιηλιακό ή άλλες κρέμες.
12. Μην αμελείτε ποτέ να βάζετε αντιηλιακή κρέμα. Το μαύρισμα επηρεάζει το DNA και αυξάνει τις πιθανότητες της δημιουργίας σημαδιών πρόωρης γήρανσης, αλλά και της εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας από 30 και πάνω, το οποίο θα πρέπει να ανανεώνετε κάθε 2 ώρες.
12. Μην αμελείτε ποτέ να βάζετε αντιηλιακή κρέμα. Το μαύρισμα επηρεάζει το DNA και αυξάνει τις πιθανότητες της δημιουργίας σημαδιών πρόωρης γήρανσης, αλλά και της εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας από 30 και πάνω, το οποίο θα πρέπει να ανανεώνετε κάθε 2 ώρες.
13. Για να αναδείξετε τα εντυπωσιακά ψηλοτάκουνα πέδιλά σας, πρέπει να έχετε περιποιημένα άκρα. Πέρα όμως από το επαγγελματικό πεντικιούρ χρειάζονται και τη δική σας φροντίδα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Κάθε βράδυ πριν τον ύπνο καλό είναι να απλώνετε μια ειδική ενυδατική κρέμα για να αντιμετωπίσετε τυχόν σκληρύνσεις που τείνουν να δημιουργηθούν, αλλά και για να τα ξεκουράσετε.
14. Τονίστε το βλέμμα σας βάζοντας μάσκαρα μόνο στις πάνω βλεφαρίδες. «Η μάσκαρα στις κάτω βλεφαρίδες αγριεύει το πρόσωπο» υπογραμμίζει ο Κρίστοφερ Μπέιλι, καλλιτεχνικός διευθυντής του οίκου Burberry. Στις διακοπές σας σιγουρευτείτε ότι έχετε μαζί σας μία αδιάβροχη μάσκαρα σε καφέ ή διαφανή απόχρωση.
15. Θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε μια βάση προτού απλώσετε το βερνίκι στα νύχια των ποδιών σας, καθώς έτσι εμποδίζετε το κιτρίνισμά τους. Στη συνέχεια βάλτε δύο στρώσεις χρώματος και κατόπιν ένα γυαλιστερό top coat που περιέχει φίλτρα UV για την προστασία τους.
15. Θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε μια βάση προτού απλώσετε το βερνίκι στα νύχια των ποδιών σας, καθώς έτσι εμποδίζετε το κιτρίνισμά τους. Στη συνέχεια βάλτε δύο στρώσεις χρώματος και κατόπιν ένα γυαλιστερό top coat που περιέχει φίλτρα UV για την προστασία τους.
Kisses,
Lydia
(please subscribe!!!)
